Apakah Makanan Yang Di Buat Dengan Cara di Goreng Itu Sehat?

etbulletin.org – Manakah makanan yang paling sehat untuk di konsumsi bagi tubuh anda? Apakah dengan cara di goreng,di rebus,di panggang, di bakar atau di kukus ? Berikut kami berikan informasi tentang makanan mana yang sehat untuk anda. Menurut berita yang sudah di teliti dan di rangkum secara singkat oleh texaspokercc makanan yang paling sehat dan paling baik untuk di konsumsi adalah yang di buat dengan cara di rebus dan di kukus.

Kali ini saya akan menjabarkan tentang kandungan nutrisi makanan yang di buat dengan cara di bakar bahwa makanan yang di buat dengan cara di bakar makanan yang di buat dengan cara di bakar tidak akan menghilangkan kandungan nutrisi di dalamnya hanya saja di haruskan untuk tidak terlalu lama dalam membakar makanan anda,contoh ikan yang anda bakar hingga gosong / hitam akan memicu penyakit kanker.

Lalu makanan yang anda buat dengan cara di panggang akan membuang setidaknya 50%  kandungan mineral dan vitamin di dalamnya akan hilang. dan proses membuat makanan dengan cara di panggang sangat lah berbahaya untuk tubuh karena dapat memicu kanker. Kandungan hidrokarbon aromatik sangatlah berbahaya dan dapat memicu sel sel kanker dalam tubuh.

Memasak makan dengan cara di rebus ini merupakan cara memasak yang paling sehat di berbagai macam cara memasak yang ada karena memasak dengan cara di rebus tidak mengurangi kandungan nutrisi serta vitamin yang di kandung dalam sayur ataupun daging yang anda masak. akan tetapi memasak dengan cara di rebus harus di ingat bahwa jangan terlalu lama merebusnya karena jika anda memasak makanan yang mengandung vit c, maka kandungan vitamin nya akan berkurang jika anda merebusnya terlalu lama.

Namun demikian memasak dengan cara di rebus sangat di anjurkan karena metode memasak dengan cara ini sangatlah baik untuk tubuh dan juga untuk kesehatan. Namun cara yang terbaik adalah memasak dengan cara di kukus. Memang cara memasak dengan cara di kukus ini cenderung tidak di sukai banyak orang karena cenderung tidak memiliki rasa dan hambar namun ini adalah metode memasak yang terbaik loh. memasak dengan cara di kukus tidak mengurangi kandungan gizi dan juga vitamin di dalamnya. anda bisa berikan sedikit garam pada sayuran yang anda kukus sebenarnya agar bisa menambah sedikit rasa pada makanan anda.

label, , ,

About the author

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *